6月スケジュールアップ致しました！

6月のスケジュールアップ致しました！
ご希望のお時間帯がある方はお早めのご予約をお勧めしております。

金土が最近人気の為、埋まりやすくなっております。
日曜は比較的、午前/午後ともにご予約取りやすくなっております！

初めてのお客様は体験レッスンも受け付けております！

さて、大分薄着の季節になるこの季節。
pilatesはただの体型変化だけではなく、身体の不調やメンタルケアにも最適です。

そのポイントは『呼吸』

呼吸はただの空気の交換だけではなく、呼吸を深くすることで酸素を全身に供給し、
脳や臓器たちに栄養を運ぶ役割があります。

長時間のデスクワークなどで猫背や姿勢が崩れると、呼吸が浅くなり酸素不足に😭

だからこと、姿勢を改善することは、見た目の変化だけではなく、体調にも変化を起こすための

重要ポイントとなります！

ぜひ、この機会にpilatesを実践して、真の元気な体を手に入れてみませんか？

皆さんのお越しをお待ちしてます！