8月スケジュールup致しました！

８月スケジュールup致しました！
8月はお盆期間中も金土日は休まず営業いたします！

土曜日は終日、大変人気曜日となっております。
ご希望のお日にち、お時間がある方はお早めのご予約をお勧め致します！！

梅雨明けし本格的な夏がスタート！
暑さに体力を消耗する季節ではありますが、暑いからこそ室内はクーラーを効かせて寒いぐらい。
その寒暖差に身体は調整に大忙し。

調整に身体がフル稼働して、エネルギーを使ってしまい
日常の身体の疲れを回復させる事にエネルギーを回せず、、、
『なんだが疲れやすい』『体調がイマイチ』
こんな状態に陥りやすいのはこの季節🌺

そんな時こそ、身体を休めることが大事！
身体を休めるための身体のコンディションを整えるのに運動が必須。

寒さで身体が緊張していると、身体を休めているつもりが休めていない。
身体の緊張を解くために、日頃のピラティスで意識している
呼吸やストレッチの要素を自宅で少し取り入れてみるのも一つです！

ぜひ、1日5分でもいいので身体の緊張オフTIMEを作って
この暑い季節を元気に乗り越えていきましょう☀️

📢ご新規様体験枠について
現在ご新規様体験は一時中止とさせて頂いております。
ご新規様の募集についてやお知らせは公式ラインにて先行してご連絡させて頂きます。
体験ご希望の方は是非、公式ラインへのご登録をお勧めいたします🙇
公式ライン登録はこちら👇
https://lin.ee/hiB1umD