7月スケジュールup致しました！

7月スケジュールup致しました！
7月3日（金）お休み頂きます。ご了承下さいませ🙇‍♀️

土曜日は終日、大変人気曜日となっております。
ご希望のお日にち、お時間がある方はお早めのご予約をお勧め致します！！

梅雨に入ったこの季節。
いつもの同じように過ごしていても
『なんだが疲れやすい、だるい』『頭痛がする、頭がぼーとする』など
病院に行くほどではないけど、不調を感じることが多くないですか？

それって、自分の怠慢のせいではなく、季節のせいなのかもしれません。
『季節の変わり目に体調を崩しやすい』
これって、寒暖差や気圧の変化に身体がついてきていないことが原因だったりします！

日常の中で仕事で様々なイベントで緊張状態が続いていたりすると『自律神経』の興奮スイッチが入りっぱなしになって休息スイッチが入りにくくなってしまいます。

そこに気候の変化が加わるとなおさら、身体が環境の変化に追いつけずに不調を感じやすくなります。
そんな時こそ、緊張した身体を緩め、休息スイッチに入るやすい状態にする必要があります。
その一つが『運動』です！

『凝ってるな。』『身体が硬い感じがする』
それは身体が興奮スイッチが入りっぱなしになっているサインです！

まずは軽いストレッチでもいいですし、ピラティスは全身バランス良く動かすことで頑張り過ぎてる身体の場所を緩めることができます！

ぜひこんな時こそピラティスをして身体を緩め、環境の変化に適応できる身体作りをしていきましょう！

ピラティス最近お休みしていたけど、久しぶりに受けてみよう！
身体のメンテナンス目的でのご利用も可能です！ぜひお越しください！

📢ご新規様体験枠について
現在ご新規様体験は一時中止とさせて頂いております。
ご新規様の募集についてやお知らせは公式ラインにて先行してご連絡させて頂きます。
体験ご希望の方は是非、公式ラインへのご登録をお勧めいたします🙇
公式ライン登録はこちら👇
https://lin.ee/hiB1umD