8月のスケジュールup致しました！

8月のスケジュールアップ致しました！
ご希望のお時間や日程がある方はお早めのご予約がお勧めです。
月額制やチケットで通われている方はまとめてのご予約も可能です！

✴︎8月はお盆期間中の営業について✴︎
通常通り金土日は休まず営業致します。
皆さんのお越しをお待ちしております！

毎日暑い季節、汗をかくほど暑いのに汗をかかない、かきにくいという方がおられます。
『汗』は体温調整をするのに必要な現象です💦

クーラーの使用や屋内外での気温差の落差で自律神経が乱れ、
汗をかきたくてもかけない。そんな状況になっている方もおられます。

また、年齢を重ねていくと必然的に温度を感じにくくなったりとすることあります。

対策としては、運動などで自発的に汗をかく機会を確保するのが大事です。
姿勢改善に効果的なピラティスですが、筋肉や関節などだけではなく
身体の機能を維持する自律神経を整えるのにも有効なのがピラティス！

ぜひ、運動する機会が減るこの暑い季節。
心地いい室内で適度に汗をかく習慣としてもぜひ、ピラティスを選択してみて下さい！

姿勢も整い見た目にも変化以外にも、一石二鳥では足らず、一石三鳥にも🤗
ピラティスの体験レッスンも受付中！

皆さんもお越しをお待ちしております！