今こそピラティスを。

『ピラティスをしたときの方が、体調が良くなります』

お客様から頂いたお言葉。

毎日仕事や家事、プライベートで充実していてもふと疲れを感じで休みたくなる。
誰しもそんな場面があると思います。
そんな時、『体を整えてから休む』事を習慣化すると、
身体の回復がいつもよりも早く感じる方が多い。

毎日みなさんの体は働いてくれてます。
ただ、身体は皆さんの年齢分の歴史があり、生活習慣やスポーツ歴などからくる『癖』が存在します。
その癖により左右差や身体の歪みが生じます。

そのまま休むと癖がついたままとなり、次に動く際に身体への負荷が不均等にかかり、体への不調が出るきっかけとなります。

休む前に身体を動かし、癖をリセットしてコンディションを整える事で、凝り固まった筋肉をほぐれ、身体への負担も軽減され、不調の出にくい身体になります。

忙しいと身体のメンテナンスが後回しにないやすい。
ただ、そんな時こそ自分のお身体のメンテナンスの時間を設けてあげてください。

そんなメンテナンスにはピラティスが最適。

個々の身体の状態に合わせてレッスンを行います。
完全プライベート空間での1時間のピラティスを存分に楽しみにお越しください。